Sie essen wenig, nehmen dennoch nicht ab?

                                                                                                                                       Marion von Appen

                                                                                                                                                                                    Psychologische Beraterin

                                                                                                                                                                                    Präventologin

                                                                                                                                                                                    Hypnose-Coach

Zum einen kann hier eine mentale Blockade vorliegen, d.h. Ihr Unterbewusstsein ist der Überzeugung, dass Sie einen "Schutzschild" benötigen. Zum anderen liegt dies sehr wahrscheinlich zusätzlich am Stoffwechsel (sofern Schilddrüsenstörungen ausgeschlossen sind). Jeder Mensch hat einen individuellen Grundumsatz, das ist die Menge an Energie, den Sie in 24 Stunden ohne Bewegung bei gleichbleibender Körpertemperatur verbrauchen. Dazu kommt der Energieverbrauch durch Ihre Aktivitäten.

Durch Diäten und reduzierte Nahrungszufuhr kann der Stoffwechsel auf ein "Notprogramm" umschalten, d.h. der Grundumsatz wird reduziert und Sie verbrennen weniger Kalorien. Dies ist ein Schutz vor Abmagerung und Verhungern, der seit der Steinzeit in unsere Körper einprogrammiert ist.

Sobald Sie nach einer Diät und/oder Gewichtsabnahme wieder mehr essen (oder in alte Verhaltensmuster zurück fallen), passt sich der Stoffwechsel aber nicht unbedingt wieder mit an (es könnte ja sein, dass bald wieder eine "Hungerphase" kommt), was zu einer schnellen Gewichtszunahme  führt - oftmals wiegt man dann mehr als vor der Diät. Dies ist der berüchtigte und gefürchtete Jo-Jo-Effekt. Und das Fazit lautet irgendwann: Sie haben DANK der Diäten zugenommen!

Gerne helfe ich Ihnen, aus dieser Spirale herauszukommen.

 

Zusätzlich zur Hypnose betreue ich Sie ganzheitlich, ihren Stoffwechsel mit natürlichen Methoden sanft anzuregen und wieder auf den natürlichen Grundumsatz zu bringen.