Hast du das Gefühl, dass Ängste dein Leben beeinflussen? Möchtest du lernen, wie du mit ihnen umgehen kannst? Dann lade ich dich herzlich zu diesem dreistündigen Workshop „Ängste verstehen und bewältigen“ ein!

In diesem Workshop erwarten dich:

• Theoretische Einblicke: Wir ergründen, wie Ängste entstehen und welche Rolle sie in unserem Leben spielen.
• Praktische Übungen: Du lernst effektive Techniken zur Bewältigung von Ängsten, darunter Atemübungen, Achtsamkeitspraktiken und Selbstreflexion.
• Austausch in der Gruppe: Teile deine Erfahrungen in einem geschützten Raum und profitiere von den Perspektiven anderer Teilnehmer.

Egal, ob du bereits Erfahrungen mit Ängsten hast oder einfach nur neugierig bist – dieser Workshop bietet dir wertvolle Werkzeuge, um mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen.

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Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten. Sichere dir am besten gleich deinen Platz.