Ein Workshop für Frauen, die ihre Angst besser verstehen und wieder mehr Freiheit im Leben spüren möchten.

Kennst du das Gefühl, dass deine Angst Entscheidungen für dich trifft?

• Dass du Dinge vermeidest.
• Zu viel nachdenkst.
• Situationen absagst.
• Oder ständig wachsam bist, obwohl du dir einfach nur mehr Ruhe und Leichtigkeit wünschst?

Angst kann unglaublich belastend sein. Sie schränkt Lebensfreude ein, kostet Energie und beeinflusst oft nicht nur dich, sondern auch dein Umfeld.

Doch was wäre, wenn du beginnen könntest, deine Angst nicht mehr nur als Gegner, sondern besser zu verstehen?

Wenn du erste Werkzeuge hättest, die dir im Alltag mehr Sicherheit geben?

In diesem 5,5-stündigen Workshop lernst du, wie Angst entsteht, welche Auslöser dahinterstecken

können und warum dein Körper manchmal reagiert, obwohl objektiv keine Gefahr besteht.

Vor allem aber bekommst du praktische Übungen und hilfreiche Strategien, die dich dabei unterstützen können, in belastenden Momenten ruhiger und handlungsfähiger zu werden.

Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du lernen darfst, ohne Druck und ohne bewertet zu werden.

Eine sanfte Suggestionshypnose kann bereits an diesem Tag dazu beitragen, mehr innere Entlastung zu erleben und neue Impulse in deinem System anzustoßen.

Zum Ende des Workshops nimmst du nicht nur Wissen mit nach Hause, sondern auch persönliche Ressourcen:

•  Deinen individuellen sicheren Ort, auf den du jederzeit innerlich zurückgreifen kannst
•  Eine Ressourcendusche zur Stärkung und Stabilisierung
•  Übungen für den Alltag
•  Neue Perspektiven auf deine Angst

Ich verspreche dir nicht, dass deine Angst nach diesem Tag verschwunden ist – das wäre weder ehrlich noch realistisch.

Was ich dir sagen kann:

Du wirst deine Angst mit anderen Augen betrachten können.
Und vielleicht spürst du, dass Veränderung möglich ist. Schritt für Schritt. Tag für Tag.

Das erwartet dich:

✔ Kurz verständliche Psychoedukation rund um Angst – klar und alltagsnah erklärt
✔ Praktische Übungen für einen besseren Umgang mit Angstsituationen
✔ Installation deines persönlichen sicheren Ortes
✔ Ressourcendusche zum Mitnehmen (bitte Handy mit Aufnahmefunktion mitbringen)
✔ Gruppenhypnose zum Thema: Blockaden lösen & innere Sicherheit stärken
✔ Digitale Unterlagen mit allen Übungen nach dem Workshop

Dazu erwartet dich eine geschützte, wertschätzende Atmosphäre, in der du einfach sein darfst – mit kleinen Snacks und Getränken für dein Wohlbefinden.

Für dich, wenn du …

• deine Angst besser verstehen möchtest

• dir mehr innere Ruhe wünschst

• erste hilfreiche Werkzeuge für den Alltag suchst

• dich nicht länger von deiner Angst bestimmen lassen möchtest

Vielleicht ist dieser Workshop dein erster Schritt zu dem Gedanken:

„Nicht meine Angst entscheidet – sondern ich.“

Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten. 💛

Damit du dich sicher und gut aufgehoben fühlen kannst, findet der Workshop bewusst in einer kleinen Gruppe mit maximal 7 Teilnehmerinnen statt.

So entsteht ein geschützter Rahmen mit Raum für Fragen, Austausch und individuelles Erleben – ohne Druck und ohne Überforderung.

Mir ist wichtig, dass du dich gesehen fühlst und in deinem Tempo teilnehmen kannst.

Deine Investition: 149 €

Inklusive für dich:

•  Ein digitales Handout mit allen Übungen zum Nachlesen und Weiterarbeiten
•  Getränke und kleine Snacks für dein Wohlbefinden
•  Ein geschützter Raum für Entwicklung, Verständnis und neue Impulse
•  Praktische Werkzeuge, die dich auch nach dem Workshop im Alltag begleiten können

Vielleicht ist dieser Workshop nicht einfach nur ein Termin in deinem Kalender – sondern ein liebevoller Schritt hin zu mehr innerer Sicherheit und Selbstfürsorge.