Schlank in den Sommer

Sie haben zwei Lebensmittel in der Hand und wissen ganz genau, was für Sie das Richtige ist. Dennoch greifen Sie nach dem Lebensmittel, welches Ihnen nicht gut tut und fragen sich warum!

Nicht immer ist das Essen das Problem bei zuviel an Gewicht. Das Essen kann auch für etwas stehen, was wir im Leben vermissen.

Vielleicht fehlt uns Ruhe, weil wir sehr unter Stress stehen. Wir wollen uns für etwas belohnen, weil uns die Anerkennung fehlt. Wir sind oft einsam und nehmen die Schokolade als Trost. Wir haben als Kind oft etwas zu essen bekommen, anstatt der nötigen Aufmerksamkeit und Liebe u.s.w.

Finden Sie sich in einen dieser Punkte wieder, oder fällt Ihnen spontan ein anderer ein?

In diesem Kurs, werden sie lernen sich wieder so anzunehmen wie Sie sind und dabei ständig an Gewicht verlieren.

Sie werden wahrnehmen, was Ihnen fehlt und können darauf auf andere Art, als mit zuviel essen reagieren.

Auch werden Sie lernen, dass das Stück Schokolade nicht böse ist und wieder einen gesunden Umgang mit diesen Lebensmitteln erlernen.

Dieser Kurs beinhaltet:

• persönliches Erstgespräch und Hypnose (Dauer ca. 2 Std.)
• 8 Abende a 2, 15 Std
  
• basteln einer Zielcollage
  
• Patenschaft der Gruppenteilnehmer zum wöchentlichen Unterstützen
  
• Mentaltraining
  
• Gruppenhypnose " Gewichtsreduktion"
  
• Austausch von Erfahrungen und Rezepte
  
• Hindernisse gemeinsam überwinden
  
• sich lernen selber anzunehmen
  
• positiv denken
  
• kleine Entspannungsübungen für Zwischendurch