Gesprächstherapie

Manchmal braucht es ein Gegenüber, um den eigenen Weg wieder klarer zu sehen.

Es gibt Situationen im Leben, in denen sich Gedanken im Kreis drehen. Vielleicht haben Sie schon vieles durchdacht, unterschiedliche Möglichkeiten abgewogen und trotzdem fehlt die Klarheit, wie es weitergehen kann.

Ein therapeutisches Gespräch bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie aussprechen können, was Sie beschäftigt – ohne bewertet zu werden und ohne funktionieren zu müssen.

Eine „Handelsvertreterin für neue Ideen“

Mit einem Augenzwinkern sehe ich mich manchmal genau so: als jemand, der neue Blickwinkel ins Gespräch bringt, Fragen stellt und Sie dazu einlädt, vertraute Gedanken auch einmal auf den Kopf zu stellen.

Nicht, um Ihnen eine fertige Lösung vorzugeben, sondern um Sie dabei zu unterstützen, Ihre eigene zu entdecken.

Sie müssen Ihr Anliegen nicht perfekt formulieren können

Vielleicht können Sie noch gar nicht genau benennen, was eigentlich los ist. Sie wissen nur, dass sich etwas verändern soll oder dass die bisherige Situation Sie belastet. Auch damit dürfen Sie kommen.

Sie stehen im Mittelpunkt

In meiner therapeutischen Arbeit orientiere ich mich unter anderem an der klientenzentrierten Gesprächsführung nach Carl R. Rogers. Im Mittelpunkt stehen Sie als Mensch – mit Ihrer Geschichte, Ihren Erfahrungen, Bedürfnissen und persönlichen Möglichkeiten.

Ich möchte Ihnen nicht erklären, wie Sie Ihr Leben führen sollten. Gemeinsam betrachten wir vielmehr, was Sie beschäftigt, welche Muster möglicherweise immer wieder auftauchen und welche Handlungsmöglichkeiten bereits in Ihnen vorhanden sind.

Dabei darf therapeutische Arbeit ernst und tiefgehend sein – aber nicht immer schwer. Humor kann helfen, Abstand zu gewinnen und eine Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

Die Lösung muss nicht von außen kommen

Manchmal schauen wir so lange auf ein Problem, dass andere Möglichkeiten kaum noch sichtbar sind. Ein Gespräch kann helfen, Abstand zu gewinnen, Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu entdecken.

Es geht nicht darum, dass jemand anderes die Antwort für Sie findet – sondern darum, Ihre eigene wieder hören zu können.

Wenn das Leben gerade besonders viel fordert

Berufliche, familiäre oder persönliche Belastungen können dazu führen, dass Orientierung und innere Ruhe verloren gehen. Auf meiner Seite „Herausforderungen im Alltag“ finden Sie weitere Informationen zu möglichen Themen und Formen der Begleitung.

Manchmal beginnt Veränderung mit einem Gespräch

Sie müssen weder eine fertige Lösung noch ein perfekt formuliertes Anliegen mitbringen. Gemeinsam können wir schauen, was Sie beschäftigt und welche Form der Begleitung zu Ihrer Situation passen könnte.